Puhtaat vaatteet.
Ulkoilu.
Lämmin ruoka, vähintään kerran päivässä, mieluiten kaksi.
Aikuinen juttuseura. Säännöllisesti.
Netti ja vertaistuki.
Ei vauvaan liittyvä tekeminen, oli se sitten ruuanlaittoa, siivoamista, marjanpoimintaa tai vaikka kaupassakäyntiä. Oma aika, käytti sen sitten millä tavalla tahansa.
Toimiva tukiverkosto.
Riittävän pitkät yöunet ja/ tai taito nukkua päikkäreitä. Muuten alkaa v-käyrä nousta uhkaavasti ja isi tekee pitkää päivää, ettei tarvitse tulla tulta syöksevän lohikäärmeen luokse iltaisin töistä.
Toimivat apuvälineet, mm. sitteri ja kantoreppu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jätäthän puumerkin käynnistäsi, kiitos!